Voor iedereen, die:

 

  • zijn/haar vaar conditie wil verbeteren
  • beter wil leren sprinten tijdens kanopolo of sprint wedstrijden
  • sneller wil leren varen
  • zijn/haar vaar technieken wil verbeteren
  • kennis wil leren maken met K1/surfski technieken
  • wil trainen op de Kayak ergo meter in de fitness ruimte

 

Kom naar de

Kayak Fitness/Sprint/Sport training

 

Afwisselend op de dinsdag of donderdag avond volgens onderstaand schema.

In de fitness ruimte staat tijdelijk een kayak ergo meter, die ook gebruikt kan worden.

Training door: Jan-Willem

Stuur een berichtje dat je mee gaat doen!

 

Weeknmr Datum   Start Duur
Week42 17-Okt   Dinsdag   19:00 50min
Week43 26-Okt   Donderdag   19:00 50min
Week44 31-Okt   Dinsdag   19:00 50min
Week45 09-Nov   Donderdag   19:00 50min
Week46 14-Nov   Dinsdag   19:00 50min
Week47 23-Nov   Donderdag   19:00 50min
Week48 28-Nov   Dinsdag   19:00 50min
Week49 07-Dec   Donderdag   19:00 50min
Week50 12-Dec   Dinsdag   19:00 50min
Week51 21-Dec   Donderdag   19:00 50min
Week52 28-Dec   Donderdag   19:00 50min
Week01 02-Jan   Dinsdag   19:00 50min
Week02 11-Jan   Donderdag   19:00 50min
Week03 16-Jan   Dinsdag   19:00 50min
Week04 25-Jan   Donderdag   19:00 50min
Week05 30-Jan   Dinsdag   19:00 50min
Week06 08-Feb   Donderdag   19:00 50min
Week07 13-Feb   Dinsdag   19:00 50min
Week08 22-Feb   Donderdag   19:00 50min
Week09 27-Feb   Dinsdag   19:00 50min
Week10 08-Mrt   Donderdag   19:00 50min
Week11 13-Mrt   Dinsdag   19:00 50min
Week12 22-Mrt   Donderdag   19:00 50min
Week13 27-Mrt   Dinsdag   19:00 50min
Week14 05-Apr   Donderdag   19:00 50min
             

Benodigdheden

 

  • kayak 1pers/Surfski 1pers Skills om op/in de boot te blijven zitten
  • Wing paddle of vergelijkbaar
  • Toepasselijke kleding "naar weersomstandigheden''
  • Horloge met stopwatch functie

Leden Login

Binnenkort

vr 15 dec | 18:30 - 21:45
Kanopolo
ma 18 dec | 19:45 - 21:45
Conditie training
di 19 dec | 19:45 - 21:45
Kanopolo Keistad A en B
wo 20 dec | 18:30 - 21:00
Kanopolo Keistad J, D en C
do 21 dec | 19:30 - 21:30
Kanopolo Keistad F
vr 22 dec | 18:30 - 21:45
Kanopolo